Ο ρουχισμός σε συνδυασμό με τον εξοπλισμό είναι το Α και το Ω του πεζοπόρου. Σκοπός μας είναι να μπορούμε να απολαύσουμε το μεγαλείο της φύσης χωρίς να μας επηρεάζουν εξωγενείς παράγοντες. Γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε σωστά προετοιμασμένες/οι. 

Το ιδανικό ντύσιμο στο βουνό είναι αυτό της διαστρωμάτωσης αλλιώς η μέθοδος του κρεμμυδιού. Ο λόγος είναι για να μπορούμε να προσθέτουμε ή αφαιρούμε ρούχα ανάλογα με τις συνθήκες που επικρατούν. Παράδειγμα σε κάθε στάση κατά τη διάρκεια μιας χειμερινής πορείας πρέπει να διατηρούμε τη θερμοκρασία του σώματος μας σταθερή, οπότε θα χρειαστεί να προσθέσουμε ένα στρώμα ρούχων, αντίθετα κατά την ανάβαση σε μια ηλιόλουστη μέρα θα ζεσταθούμε, οπότε θα αφαιρέσουμε ρούχα.

Τα τρία στρώματα ρούχων είναι τα εξής: Το εσωτερικό που έρχεται σε επαφή με το δέρμα και αποτελείται από τα θερμοεσώρουχα, το μεσαίο που μας προσφέρει μόνωση από το κρύο και συνήθως είναι μια ζακέτα φλις (fleece) και το εξωτερικό που προσφέρει προστασία από τον αέρα και τη βροχή και είναι μια αδιάβροχη μεμβράνη. 

Γενικά πρέπει να θυμόμαστε ότι η επιλογή του σωστού ρουχισμού & εξοπλισμού γίνεται με τα κάτωθι κριτήρια:

• Τις καιρικές συνθήκες, ανεξάρτητα από την εποχή.
• Τη διαδρομή που θα ακολουθήσουμε (π.χ. δασώδη έκταση, αλπικό πεδίο, φαράγγι κ.τ.λ.)
• Τις ώρες πορείας
• Την υψομετρική διαφορά
• Tο μέγιστο υψόμετρο
• Το έδαφος
• Την ύπαρξη πηγών με πόσιμο νερό

Ακολουθεί μια ενδεικτική λίστα με τον εξοπλισμό χωρισμένη σε 2 κατηγορίες βάση της εποχής.